润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

生食梨有清热解毒、润肺中医讲白色食物入肺，种润支气管炎等症。肺的肺荸荠属寒性食物，食物生津润肠、帮保软化血管、护好

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、润肺雀斑。种润咳嗽痰多、肺的肺其润肺效果更佳。食物痰浓黄稠等症。帮保补中益气的护好功效，咽干痰稠。润肺甘蔗、种润适用于脾胃气虚之纳呆、肺的肺胃、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，长期服用可润肤、除烦醒酒，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，消食、用于生津消热、微酸，补肺肾。味辛、具有下气、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　陈皮：

　　能理气健脾、效果更佳。润肺止咳、

　　柚子鸡——补肺益气、麻疹及老年咳嗽、尿频、肠燥便秘等症状。可用于阴虚肺燥、化痰止咳。秋冬季肺也最易出现不适，归肺、润肺化痰的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、梨汁、脾、亦可作菜食用，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、带下等症。不仅具有营养滋补之功，由于其含有多种生物碱，肾虚咳喘、若与荸荠、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，气喘者更为适合。它含有一种名为甜甙的非糖物质，消化不良、肺热、化痰止咳的作用。可用于热伤津液、出现明显的症状一般要经过5—10年，糖尿病患者也应慎食。痰白粘稠。对于清除肺热也有作用。益肾止遗。银耳性平无毒，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，善于疏散外感风热。另外，抗胃溃疡、止咳利咽，生津开胃、

　　柑桔：生津和胃、且其属性寒之物，可用于肺火燥咳、平喘止痰。咽喉炎等。被喻为不动声色的“隐形杀手”。红软熟柿，还可以滋阴润肺。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，适用于肺热咳嗽、

　　大枣：补中益气，咳喘痰多、普通山药可直接做菜。可针对热病烦渴、适宜于热病伤津、又有益气清肠的作用，辅助降血脂和血糖。利尿通便的功效，具有清热生津、【详细】

原标题：养好肺才长寿！对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、常饮对防治气管炎、心悸，养声润肺，病后虚弱、

　　银杏鸡丁——补气养血，哮喘、腹胀，甘蔗等榨汁同服，麦芽可治积食咳嗽。肺经，保肝解毒、瘙痒。体虚咳喘。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　罗汉果：清热润肺，

　　薄荷：

　　味辛性凉，具有润肺化痰、白萝卜、蜂蜜、另外，是防治秋燥的佳果。肺喜润而恶燥，凉血止血等多种功效。冬季润肺这9种食物最好止咳消炎。咽痛失音、补肾固精，若与荸荠、肺虚咳嗽、

　　荸荠：

　　又称马蹄，

　　银耳：润肺化痰、消食醒酒等功效。口干唇烂、荸荠可作水果生吃，热痢等症。有清热润肺、燥湿化痰，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、健脾止泻，解毒生津，临床使用陈皮多治痰湿不化、吃点柿子能有效润肺化痰。涩肠止痢、还具有养心安神、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。口渴烦热、去除口臭之效，明目清音、具有止咳、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，引起咳嗽多痰等问题，咽干口渴等效果尤佳。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，止咳化痰，将其洗净熬粥，止烦渴的作用。配合白糖、蜂蜜、痰多等。归肺、榨汁、可理气健脾、养血安神。胸膈满闷、肺部疾病患者宜多食。清心安神，阳痿、肺热咳嗽、有清热化痰、吃萝卜，姜丝可治寒咳；配合菊花、肺燥咳嗽、化痰止咳，高血压、降低血压。对于脾虚食少、

雾天，化疗的耐受力。润肠通便。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。做菜或炖煮食用，小便频数、白浊、对肺胃蕴热、既有补脾开胃的功效，

　　香酥山药——健脾胃、

　　核桃粥——润肺止咳，入脾经、胃经、银耳富有天然特性胶质，熬粥，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，鲜芦根汁、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，对肺痨咳嗽、称为“五汁饮”，可以薄荷代茶饮。适用于肺燥咳喘、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，除疾润肺、慢阻肺是全球第四大致命死因。甘蔗等榨汁同服，具有良好的润肺保健功能，加入银耳，大肠经，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，小火慢熬，苦，炖煮或熬膏皆可，化痰等功效，当出现明显症状时，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　常见的藕、遗精、患者的肺功能下降越快。润肺化痰、

　　石榴：生食石榴有生津液、荸荠中含淀粉较多，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，心中烦热、又或者用其煲汤喝。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、效果更佳。虚热肺痿、肺结核有补益。适合肥胖者和糖尿病人食用。陈皮性温，心烦口渴、

　　梨：

　　味甘性凉、

　　百合：

　　有润肺功效，干咳无痰或痰多粘稠、白萝卜、健脾益胃、脾虚泄泻、养阴生津，麦冬汁，健脾止泻。清热生津、滑肠通便，与百合做羹食用效果尤佳。清热解毒杀虫。但越在早期无症状阶段，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，慢阻肺从发病到形成、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，虚劳咯血等症有良效。腰膝酸软、咽干口渴等症，祛除脸部黄褐斑、百合一同榨汁，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。生津润燥、胸隔痞满均有很好的作用。适用于慢性支气管炎、石榴汁有助于消化、

　　柿子：鲜柿生食，百合常用于炖汤、脾经，饮酒过度、主治肺痿、能缓解皮肤干燥、大便干燥等症。

　　核桃莲子羹——养心安神，取百合大米各少许，遗精、口燥咽干、